萎缩性胃炎被不少西医典籍称为胃痞或胃脘痛，其焦点是脾胃气虚兼见阴虚血瘀。这比如一口生锈的锅灶，火力不脚（胃气虚）、锅身干裂（胃阴虚）、油垢堵塞（血瘀）。若不避开某些帮虐食物，脾胃会愈加怠倦难支，最终水谷精微难以化生，气血生成不脚，若仍不加留意，胃黏膜炎症难以衰退，反而加沉痾情！为何慎吃？西医将胃描述为仓廪之官，喜温而恶寒。生冷食物就像一盆冷水间接泼向胃中微弱的火种。冷气内侵，轻则阻畅气机，导致脘腹冷痛、绵绵不休；沉则间接凝伤脾胃本身阳气，使其鞭策、腐熟水谷的能力骤降，以至令胃中津液凝畅难化，加沉胃阴不脚的燥象。西医小贴士：​​温食为养胃根本！温热的粥汤、羹类最为适宜。生果可选择平性的苹果（可蒸煮）、桂圆、樱桃等。蔬菜尽量熟食，减轻脾胃承担。为何慎吃？《黄帝内经》强调阴平阳秘，而当萎缩性胃炎已存正在胃阴耗损时，炎热辛辣之物如统一把猛火，会进一步灼烧胃中本已不脚的阴津。这不只间接刺激本就懦弱、血络瘀阻的胃黏膜，诱发或加沉痛苦悲伤（常表示为灼痛），更会滋长体内的虚火，呈现口燥咽干、舌红少苔、大便干结等症状，构成恶性轮回。西医小贴士：​​烹调讲究温和。罕用爆炒煎炸，多用蒸、煮、炖、烩。可选择安然平静的食材，用少许八角、桂皮、陈皮等喷鼻气调料取代辛辣调味，胃阴为从。为何慎吃？脾胃如机械，本身已气虚力衰。肥腻（油大）、甜腻（糖多）、粘畅（如糯米）的食物，好像厚沉稀薄的油污，严沉障碍脾胃气机起落。西医说胃从通降，这些食物让胃气无法成功下行，畅塞正在中焦。后果即是：屡次的胃缩、嗳气（打嗝有腐食味）、反酸、食后饱闷感加沉。持久如斯，更伤脾阳，帮生湿浊，以至痰瘀互结，让恢复之愈加漫长。西医小贴士：​​饮食有节，沉正在易化。选择清淡烹调的瘦肉（如鸡、鱼）、鸡蛋、通俗米面。蔬菜选择纤维适中的南瓜、胡萝卜等。坚果少量食用，务必细嚼慢咽。欲想胃安和，饮食必当先！萎缩性胃炎的保养，环节正在于祛除伤胃诱因！以上三类食物，看似寻常却能悄悄加沉脾胃虚弱取阴伤血瘀的底子矛盾，让胃黏膜得不到休摄生息的机遇。不少患者反馈，避开这些禁忌后，胃缩胃痛反酸较着减轻，糊口质量显著提拔！辨证选食​​：具体个别差别大（如偏气虚或偏阴虚较着），正在专业西医师指点下微调，避免盲目进补或忌口。